Sada ćete pomisliti  „ ova Ivana je baš dosadna, samo nas nešto kritikuje, govori nam da ne jedemo slatko zbog rizika da dobijemo dijagnozu gestacijskog dijabeta, sada nam govori da ne jedemo slano zbor rizika od povišenog pritiska, najbolje da ne jedemo ništa dok se ne porodimo!“ Pomislile ste to zar ne?

Nekako su mi baš zapale ove stručne teme, sigurno zato što Maja i Tijana žele da više volite njih pa meni daju da vas bombardujem sa ovim dosadnim temama, gde vas samo kritikujem i nešto zabranjujem.Šalim se malo, kao babica koja se bavi poslom ginekologije i akušerstva stručnija sam da malo komentarišem o ovim temama. Ali se nekako trudim da vas ne bombardujem previše strukom, da ste htele da budete akušerske sestre vi bi ste tu školu i upisale zar ne? Naravno. Svako je za neki posao.

Dakle, šta treba da znate o visokom pritisku u trudnoći, preeklampsiji i eklampsiji? Da su to veoma ozbiljan i opasna stanja po vas i vašu bebu.

Hajdemo ispočetka.

Visok pritisak je izmeren pritisak preko 140/90. 

Ko ima potencijalan rizik da ima povišen pritisak u trudnoći?

– Trudnice koje su na terapiji visokog pritiska i pre trudnoće

– Gojazne trudnice ( bilo da su bile gojazne pre trudnoće ili su se ugojile u trudnoći)

– Trudnice sa genetskom predispozicijom

– Starije trudnice

Trudnoća je drugo stanje,u kome hormoni divljaju a organizam radi punom parom, za dvoje. Organi su pritusnuti plodom koji raste i pomera se iz dana u dan a pri tome svi rade duplo kako bi obezbedili gostu ( bebi) sve što je potrebno dokle god je u maminom stomaku. Ukoliko i vi opteretite dodatno organizam prekomerenom ishranom, slanom i masnom hranom i izložite se stresu , organizam će odreagovati. Kako? Ili povišenim pritiskom ili povišenim šećerom. Ili konkrakcijama kad im vreme nije.

Zato je ishrana jako bitna, ne kažem da ne trebate ništa jesti, ali trebate voditi računa i biti umerene. Nešto više o pravilnoj ishrani u trudnoći imate u našem blogu. 

Simptomi visokog pritiska:

– Glavobolja

– Napetost 

– Mučnina i povraćanje

– Vrtoglavica

– Otok nogu

Ovi simptomi se javljaju uvek u kombinaciji jedan sa drugim. Ukoliko osetite proverite pritisak. Ako izmerite pritisak 140/90 i viši, obratite se obavezno lekaru.

Ukoliko ste se nešto iznervirale i skočio vam je pritisak, možete probati da se prvo malo smirite, popijete čašu vode,pojedete nešto slatko i ponovo izmerite pritisak. Ako se on nije smanjio nakon pola sata, javite se lekaru.

Ukoliko ste i pre trudnoće imali visok pritisak i pile terapiju ili ne, kažite to lekaru. Ukoliko ste pile terapiju treba vam se promeniti u trudnoći, jer nisu svi lekovi za pritisak dozvoljeni u trudnoći- Ako niste pile terapiju, ali ste imale problem sa visokim pritiskom recite to vašem ginekologu kako bi se obratila posebna pažnja i ukoliko je potrebno odradio i pregled interniste i uvela terapija.

Dijagnoza se postavlja pri javljanju trudnice koja oseća tegobe ili prilikom redovnih kontrola kod ginekologa kada se meri pritisak i beleži na trudničkom kartonu. Zato su redovne kontrole ginekologa pored ostalog veoma bitne. 

Ne lečena hipertenzija može dovesti do preeklampsije i eklampsije koja su veoma ozbiljna stanja u akušersvtu i opasna po život i same trudnice i bebe.

Preeklampsija je stanje kada pored povišenog krvnog pritiska imamo i prisustvo belančevina u urinu. Javljaju se otoci koji su veoma izraženi i najčešće na nogama, uznemirenost,malaksalost, dolazi do pojave tonično-kloničkih grčeva celog tela , nešto slično napadu epilepsije, i može doći i do gubitka svesti.Lečenje preeklampsije sprovodi se u bolnici, terapijom za snižavanjem krvnog pritiska koja je dozvoljena naravno u trudnoći, ishranom i praćenjem opšteg stanja trudnice.

Odmah moram da pojasnim, da se ne bi ste uplašile. Ukoliko izmerite visok pritiska , na primer 160/100, nemojte se odmah uplašiti i pomisliti da je to preeklampsija. Za početak se smirite i podjite lekaru. Možda je trenutno povišen pritisak, možda ste samo zaboravile da popijete terapiju ukoliko već uzimate za visok pritisak, ili ste preterale sa jelom na nekom slavlju. Svakako visok pritisak nije za igru, ali nemojte se baš ni preterano uznemiriti i još više pogoršati situaciju.

I ostaje nam da kažemo par reči o eklampsiji. Najteži oblik hipertenzivnog sindroma, javlja se pred kraj trudnoće ili u toku porodjaja, redje nakon porodjaja. Obično se nadovezuje na preeklampsiju, ali se može javiti iznenada i naglo u svom najtežem obliku. Počinje eklamptičnim napadom , neposredno pre napada žena oseća glavobolju, uznemirenost, napetost, smeta joj buka, svetlost, otoci su izraženi, oseća zujanje u ušima,svetlucanje pred očima, slabost. Albumini u urinu su znatno izraženi, a pritisak znatno povišen. Ovakvo stanje zahteva hitno bolničko lečenje i terapiju, uglavnom se porodjaj treba što pre obaviti.

Sada kada smo rekle par stvari o preeklampsiji i eklampsiji koje smatramo da treba da znate kako bi ste pojavu visokog pritiska shvatile ozbiljno i ukoliko vam lekar skrene pažnju da trebate izbaciti slano iz ishrane, najbolje je da to i uradite. Često kada pritisak malo bude povišen, ishranom možemo regulisati i proći bez lekova i hospitalizacije i težih komplikacija.

Namirnice koje mogu da vam pomognu u snižavanju krvnog pritiska su:

– Sok od cvekle

– Beli luk

– Lan- bogat vlaknima i nezasićenim masnoćama povoljno utiče na snižavanje visokog pritiska

– Kelj i spanać – sadrže što manje natrijum, a što više magnezijuma i kalijuma koji pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Imaju visok sadržaj antioksidanata.

– Badem

– Jabuka – stara narodna izreka glasi „ Jedi jabuku dnevno i ne treba vam lekar“. Bogate su vlaknima i dobre u snižavanju holesterola. Takodje sadrži polifenole koji se dovode u vezu sa snižavanjem krvnog pritiska.

– Borovnica

– Brokoli

 

Imajte na umu da ove namirnice mogu da pomognu, ali ne mogu da zamene terapiju ukoliko vam je potrebna. 

Maju i mene nije pratio visok pritisak,ali smo često imale nizak pritisak u trudnoći,o tome ćemo uskoro pisati.Tijana je imala normalan pritisak u granicama normale,ponekad nizak,tek pri kraju trudnoće sistolni-gornji pritisak varirao oko 130mmHg,što su pojedini smatrali visokim,pa su jok dodatan strah unosili.Na kraju se ispostavilo da je sve u redu.

Mi se iskreno nadamo da vam je ovaj blog pomogao, znajte da je sve rešivo ako se na vreme otkrije i ako se pridržavate saveta lekara. 

Ukoliko imate nekih pitanja ili želite da podelite sa nama vaše iskustvo slobodno nam pišite i kometarišite.

Uvek tu za vas vaše @majke_paničarke