Letnji dani su pred nama, a s njima dolaze i visoke temperature. Uživanje na suncu nosi mnoge benefite za decu – boravak na otvorenom, fizička aktivnost i vitamin D – ali sve to treba biti umereno i uz odgovarajuću zaštitu.

Preterano izlaganje jakim sunčevim zracima, naročito bez adekvatne zaštite, može dovesti do sunčanice, što može biti opasno, posebno za decu.

Deca su posebno osetljiva jer se njihov organizam teže hladi, a često nisu svesna kada im je prevruće ili kada treba da potraže hlad.

U poslednje vreme, veliki broj roditelja nam se obratio sa željom da obradimo ovu temu, jer se često ne prepoznaju rani i blaži simptomi sunčanice kod dece. Upravo zato, pripremili smo za vas detaljan vodič: kako prepoznati prve znake sunčanice, na šta obratiti pažnju i koje preventivne mere preduzeti da do nje ne bi došlo.

Počnimo od blazih do teških simptoma sunčanice:

Crevenilo– ako primetite da je vaše dete crveno u predelu čela i nosa. To je prvi znak da dete trebate skloniti u hlad. Pravite češće pauze u hladnu na svakih 20min, što u prirodnom hladu, klimatizovanim prostorijama ili šatorima za decu koji imaju zaštitu od sunčevih zrakova. U takvim situacija umivanje ne izuzetno hladnom vodom, već normalne temperature. A ako nemate istog trenutka vodu,možete upotrebiti i vlažne maramice, to je osvežiti dete.

Znojenje– jedan od jasnih simptoma da je vašem detetu vruće, ali nemojte zaboraviti da činjenicu, da usled dužeg izlaganja sunčevim zracima, znojenje može prestati, jer kao što smo rekli dečiji organizmi, još nisu dovoljno sposobni za regulaciju temperature, što je znak da telo ne može više samo da se hladi, što je opasno.

Glavobolja– dete se moze žaliti na osećaj nelagode,bola i „pulsiranja“ glave. Usled dehidratacije dolazi do širenja krvinih sudova, mozak reaguje i šalje upozorenje u vidu glavobolje.

Povišena telesna temperatura- koja zna biti naglog skoka i do 41 stepena.

Mučnina– kada se telo pregreje, deo mozga koji kontroliše varenje i ravnotežu može postati poremećen.Manjak tečnosti i elektrolita remeti rad želuca i creva. što dovodi do osećaja gađenja, grčeva u stomaku i mučnine.

Povraćanje– se nadovezuje na mučnine, organizam  trpi ozbiljan stres i poremećaj ravnoteže unutrašnjih funkcija.Tako da se povraćanje javlja refleksno. Povraćanje je jasan znak, ako se javlja 2-3 puta u kratkom roku, odmah potrazite stručnu pomoć, dete ne moze da zadrzi tečnost u organizmu.

Vrtoglavica-nastaje kada mozak ne dobija dovoljno kiseonika i krvi, jer telo šalje na površini koze. Kako imamo manji dotok krvi mozgu, dolazi do pada krvnog pritiska, a i do pada šećera u krvi što rezultira vrtoglavicom. Ovaj simptom često se zna zanemariti, a jedan od bitnijih je pre nego što dodje do gubitka svesti.

Zbunjenost i slabost– telo troši sve rezerve da bi se ohladilo – dolazi do opšte iscrpljenosti. Svaka promena opšteg stanja vašeg deteta moze biti znak, dete se ponaša „neobično“, odgovara nepovezano, teško se fokusira.Zato pratite kognitivne funkcije, jer ovo je jedan od signala da ako se ne reaguje na vreme dolazi do gubitka svesti.

Pospanost– mozak pokušava da „zaštiti sebe“ tako što ulazi u stanje usporenosti – što može izgledati kao da dete samo želi da odspava.Dete ne može da drži oči otvorene. Jedva reaguje kada ga zovete ili dodirujeteMože da zaspi u neprirodnim situacijama, dok sedi na igralištu. Jasni signali da se stanje pogoršava.

Ubrzan puls i disanje– ovaj simptom pokazuje da telo gubi kontrolu nad temperaturom.Ako se ne reaguje – ubrzan puls i disanje mogu prethoditi kolapsu.Dete ubrzano diše čak i u miru, „zahvata vazduh“ kao posle trčanjaSrce mu kuca jako i brzo – možeš osetiti ako staviš ruku na grudni košMože da izgleda uznemireno, znoji se, drži se za grudi.

Gubitak svesti– nastaje kada mozak više ne dobija dovoljno kiseonika, tečnosti i energije. To  je znak ozbiljnog toplotnog udara i opasnosti po život.Dete iznenada pada, ne reaguje na glas ili dodir. Ne mrda, oči su zatvorene ili „staklaste“. Može prestati da diše pravilno i doći do konvulzija (grčeva).

Prevencija je ključ svega,pa tako i sunčanice,

Sunčevi zraci su najačeg inteziteta od 10 do 17 časova, pa zato planirajte šetnje pre ili posle tog perioda, na šta ćete vi reći, pa kada da šetam bebu? Iako se nadjete u ovo periodu na suncu,neka tada budu česte pauze na svakih 20min u hladu. Pokušajte stvoriti rutinu spavanja u periodu oko podneva, tako će beba biti manje nervozna što nije na napolju. Moje dete nije htelo u prvim mesecima spavati preko dana u sobi, već napolju u kolicima. Jedino rešenje nam je bio prirodni hlad iza zgrade, krošnje drveća su nam omogućile hlad gde je on spavao. Ivaninoj bebi idealno mesto za uspavljivanje je u dubokom hladu ispod oraha, koji krasi njihivo dvorište, tiho pevanje uz cvrkute ptica pruža bebi najdivniju uspavanku, kada učvrsti san, Ivana je odnese do sobe da nastavi svoje slatke snove.

Hidratacija, dovoljan unos tečnosti. Često podsećanje na unos vode, dok kod beba koje isključivo samo dojenje, neka to bude u češćim intervalima nego uobičajno,ali zato neka mama unosi što više tečnosti.

Lagana, svetla, široka odeća, koja odbija sunčeve zrake moze dosta pomoći. Ne zaboravljajte zaštitu glave uz pomoć šešira, kačketa ili marame  koje pokrivaju glavu i vrat.

Nanositi kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili više, minimum 15–30 minuta pre izlaska.

Obavezno ponoviti nanošenje na svaka 2 sata, i posle kupanja, neka budu namenjene za dečiji uzrast.

U slučaju da je došlo do pojave tezih simptoma, praćenih povišenom temperaturom, glavoboljom, mučninom, povraćanjem, vrtoglavicom, zbunjenošću, slabošću, ubrzanim radom srca, plitkog disanja i do gubitka svesti.

Pozovite hitnu pomoć, recite da summjate na toplotni udar!

Prebacite dete u hladan prostor, u klimatizovanu prostoriju, hladovinu ili u automobilu sa uključenom klimom. Skinite odeću detetu i počnite sa rashladjivanjem sa hladnim oblogama na čelu, vratu, pazuhu i preponama. Blago prskanje vodom ili umotavanje mokrim peškirom, u obe varijante nikako ledenu vodu! A ni tuširanje ledenom vodom, moze dovesti do šoka!

Dete koje je pri svesti, smestite ga da lezi sa blago podignutim nogama, dajte češće po gutljaj vode, u slučaju da povraća – ništa na usta! Dok ne stigne stručna pomoć.

Dete koje bez svesti, staviti da lezi na boku, ako dodje do zastoja rada srca i prestanka disanja, neophodno je primeniti mere reanimacije,dok ne stigne stručna pomoć!

Uff 😮‍💨 Drage naše nimalo jednostavna tema na koju smo se morale osvrnuti, navikli ste da blogove završavamo u radovanju da će te sa nama podeliti vaša iskustva o odredjenoj temi, sada je drugačije, nadamo se da niste imali iskustva sunčanice sa vašom decom, ipak ako ste imali nažalost, podelite sa nama, mnogim majkama bi moglo pomoći.

Vaše @majkepanicarke