Kada beba počne da jede čvrstu hranu, mnogi roditelji se zapitaju: „Da li mogu da joj malo posolim kašicu, da bude ukusnija?“ Iako je to pitanje sasvim razumljivo, odgovor je jednostavan – bebama zapravo nije potrebna so. Zapravo dodavanje soli u bebinu ishranu može biti štetno.

Bebini bubrezi još uvek nisu dovoljno razvijeni da bi mogli da obrade veće količine natrijuma – glavne komponente kuhinjske soli. Njihov organizam je nežan i osetljiv, i već dobija sav potreban natrijum kroz majčino mleko ili adaptiranu formulu. Čak i kada krenu sa čvrstom hranom, prirodni natrijum koji se nalazi u povrću, mesu i drugim namirnicama sasvim je dovoljan.

Rani kontakt sa slanom hranom može uticati na to kako će se razvijati bebin ukus. Ako se navikne na jako začinjenu ili slanu hranu, moramo se  složiti da tu spada naša balkanska hrana, postoji veća verovatnoća da će u budućnosti želeti više soli nego što je preporučljivo, što može dovesti do zdravstvenih problema poput povišenog krvnog pritiska.

Tako da jako začinjena hrana, poput sarme bebi od pet meseci nije preko potrebna. 

Kako nisam ljubitelj jako začinjene hrane, tako I prilikom kuvanja koristim umereno začine, posebno so. Od početka davanja kašica pa da oko desetog meseca začine nisam davala bebi, onda sam postepeno uvodila. Trudim se da nam svezu salatu i povrće serviram bez soli, sa malim dodatkom maslinovog ulja. Naše dete je tako naviklo na sam ukus raznih namirnica, tako da sada kada je veći, i dalje uziva u samom ukusu, pa tako paradajz jede kao jabuku.🫣😁

Jednom se dogodilo da je kod blize porodice pojeo hranu koja je bila prezačinjena, oni stvarno preferiraju jako začinjenu hranu, stigli smo kući, spremili se za spavanje, zaspao je kao i svako veče. Ubrzo zatim kreće noćna mora, dete se budi vrištući, kontrolišemo sve, ništa ne daje znakove šta moze biti uzrok. Već prolazi pola sata, dete i dalje neutešno plače, na trenutak se smiri, zatim se plač nastavlja. Proveravam stomačić, koji je u tom momentu tvrd kao kamen, govorim muzu da mi donese bademo ulje, i počinjem maleni stomačić masirati, bukvalno iste pokrete kao i kod vezbi za umorivanje grčeva. Na trenutak mu je bilo bolje, ali ne potpuno. Počeo je opet plakati, pa smo nastavili sa masazom, i tek neki sat vremena kasnije, čuli smo da je proradio maleni stomačić, čuo se poznati zvuk „rada creva“. Bio je pun gasova, koje su jaki začini izazvali i iritirali digestivni trakt malenog bića.

Što se Ivane tiče, pitaće vas zašto bebama treba so? Odlično znamo da so nije dobra ni za odrasle zbog visokog pritiska, rada bubrega i tako dalje. Prvo što će vam reći kod lekara kada se javite sa visokim pritiskom jeste neslana ishrana,zar ne? Kako onda mislite da je za malu bebu koja počinje sa ishranom od 4-6 meseci ( zavisi kad ko krene) ,kojoj još nisu razvijeni ni bubrezi, a ni sistem za varenje so dobra? 

Najčešći komentar koji je Ivana dobijala za to što svojoj bebi ne soli hranu je:

Što ti ne jedeš to bljutavo? 

Iskreno, gori argument u životu nismo čuli. Beba kada počne sa nemlečnom ishranom ona tek upoznaje namirnice. Ona ne zna za so. Njoj hrana nije „bljutava“ već je oseća pravim ukusom. Bilo da je to slatki krompir, ili neutralni brokoli ili kiseo limun. Beba upoznaje namirnice onakve kakve jesu, slatke, slane,ljute, kisele, gorke. Kombinacijom različitih namirnica dobijamo savršeni ukus koji će bebi odgovarati. Zašto je navući na so? Ako mi imamo tu zavisnost to je drugo. Zašto decu navući na to?  Pri tome njihovi bubrezi nisu razvijeni kao naši. Same namirnice sadrže so i bebini bubrezi ih preradjuju, dodavanjem još soli opteretićemo bebine bubrege i sistem za varenje. A zašto? Zato što je nama nešto „bljutavo“. Pusite decu da sami procenjuju. A ono što je našoj Ivani posebno simpatično, ona kritike dobija, a njena ćerka Bože zdravlja lepo ručka, ali da li deca tih ljudi koji je kritikuju jedu tako lepo? Neće otkriti tajnu, ali možete zamisliti odgovor. Na kraju, krajeva,možda nije sve u soli, ima nešto i u detetu i samom pristupu ishrani. 😉

Naša Tijana je istog mišljenja, tek od skoro je počela po malo davati soli bebi, dešavalo se da kada posete restoran, bebi normalno da čorbicu koja je svakako ima soli u sebi.

Kao što vidite sve tri smo do kasnijih bebinih meseci izbegavale davati bebama so, verujemo da smo na taj način pospešile zdravlje naših mališana.

Kakvo je vaše iskustvo, bilo bi nam drago da podelite sa nama.

Vaše @majkepanicarke