I u sobi na belom jastuku,
i u šumi,pokraj starog panja,
svi pod obraz il’ šapu il’ ruku
došlo vreme da se lepo sanja…
Sećate li se „Laku noć deco“?
Ne tako davnih devedesetih godina znalo se, kupanje, gleda se „Laku noć deco“ ili „Meda u velikoj plavoj kući“, pije se flašica/šolja mleka i odlazi na spavanje.
Bar je tako bilo kod nas.
Rutine pred spavanje nije izmislilo današnje doba, one su postojale i kad smo mi bili mali, i kad su naši roditelji bili mali. Samo zato što se nešto danas drugačije zove ne znači da smo mi mladi danas izmislili neke nove metode.
Doduše, nije i da nismo.
Wake windows ili budni prozori vladaju današnjim modelom vaspitanja beba.
Bebe se vaspitaju? Po nekim izgleda da,da. Čak se i treniraju.
Često smo dobijale pitanja o budnim prozorima, da li ih pratimo, koristimo itd.
Za one koji ne znaju budni prozori predstavljaju vreme kada je beba budna izmedju dve dremke.
Zašto se prate?
Koliko smo mi proučile i shvatile da bi smo uvideli bebin ritam i kako bi smo je „trenirali“ da spava. Naime budni prozori se razlikuju kod beba u zavisnosti od uzrasta. Tako na primer kod bebe od 5 meseci budni prozori ili vreme koje je beba budna izmedju dva spavanja treba biti dva sata.
Stručnjaci smatraju da se bebe mogu istrenirati da spavaju.
A mi se pitamo, šta bi ti stručnjaci rekli da su sa našom decom proveli neko vreme 🙈
Evo naših iskustava sa budnim prozorima ili spavanjem i rutinama generalno.
Ivana je još u trudnoći čula za budne prozore i čitala o tome par osnovnih stvari, šta su i kako funcionišu. Odmah je bila stava, odgajam li dete ili robota? Kako se porodila njena beba je pokazala svoj karakter veoma brzo. U početku je spavala kao i sve bebe, a onda su krenuli grčevi, jedno, pa drugo. I njena beba se tokom dana svela na dve dremke, a vrlo često i na spavanje od pet minuta za ceo dan. I onda kad je jedan dan dobila dva komentara za redom od poznanice , „kako nisi znala da nemaš mleka“ ( komentar za prelazak sa dojenja na dohranu) i „šta ne pratiš budne prozore? Pa beba ti se ne može razvijati dobro!“
A pazi ti kako nisam znala, pa eto nisam instalirala merač za mleko u dojkama i nisam dete programirala na dugme po rodjenju , a sad pritisni zeleno budna je, a sad crveno spaava.
Trenira se sport poput tenisa,a ne spavanje,aman!
Kako ćeš pratiti kad dete treba da spava?
Zamislite, vrlo jednostavno. Detetu se spava kada krene da trlja rukicama oči,da zeva, da je usporeno, plačljivo, nezainteresovano za igru. Nikakav sat vam nije potreban, već samo da gledate u vaše dete.
Kada se beba rodi ona je mala i nema uspostavljen ritam spavanja. Ona ne zna šta je dan, a šta noć. Njihov organizam ne luči melatonin.
Šta je melatonin?
Hormon koji reguliše spavanje i proizvodi se u mozgu, luči se u mraku i pomaže telu da prepozna kada je mrak i vreme za spavanje.
Melatonin beba dobija od majke putem dojenja u početku, bebin organizam sam počinje da luči melatonin tek od 6-8 nedelje života i to u malim količinama.
Prvi pravi cirkadijalni ritam (dan-noć) bebe počinju da uspostavljaju tek oko 2-3 meseca života.
Ono što je Ivana uspela uspostaviti jeste neku rutinu. Večernja glasi jednostavno kupanje je uvek u isto doba sedam/pola osam uveče nakon toga sledi sredjivanje, oblačenje, mleko, gasi se svetlo i ljuškanje i spavanje.
Šta? Ljuljaš bebu u ruke da zaspi?
Tik-tok mame na aparatima! Ženo dete treba samo da se uspava!
Važi, samo vi puštajte vaše dete da plače dok se ne umori i zaspi, MI NE ŽELIMO I NEĆEMO!
Što se tiče dnevne rutine, Ivana kada primeti da se njenoj devojčici spava jednostavno je uzme, odvede u spavaću sobu, stavi u kolica, ugasi svetlo ili privuče zavesu i ljulja u kolicima dok ne zaspi. Takodje njena beba voli da zaspi u šetnji ili u vožnji autom tokom dana. Zavisi od dana i situacije.

Neko od ovih stručnjaka će reći pa eto naučila je tako? Da, naučila je. Ali prateći bebine potrebe a ne neku aplikaciju koja govori da tad i tad beba treba spavati jer je prošlo već dva sata od prethodne dremke. I uvek ima nekog odstupanja. Tako neki dan prodje bez spavanja. Neće dete da spava ma koliko ljuljala. Kakvi budni prozori, bela buka ili mir i tišina, ništa nema veze sa tim. Njena devojčica prosto želi da se igra i ne želi da spava i to je to. Što da gubi vreme na spavanju? 🙈 Znamo, deca se razvijaju dok spavaju i odmaraju, ali zamislite, Ivanina devojčica sada ima godinu dana, godinu dana kako spava nekad a nekad ne,daleko od praćenja nekog ritma koji preporučuju, a opet je porasla, puzi,sedi sama, ustaje uz krevet,šeta dok je držiš za ruku samo što ne prohoda, priča reči : mama,baba, tata,ajde, av-av. Dakle,sasvim normalno dete iako ne spava po propisu zar ne?
Maja je isti slučaj imala sa svojim detetom. Uveče joj spava lepo, noćna rutina počinje oko 19h, kupanje,sredjivanje, dojenje i maženje i spavanje. Naravno kod mame u naručju. Nekad i tate. Ali tokom dana mali nestaško nije voleo da spava ni kao beba,a ni sad sa godinu i po. Mada se situacija malo promenila kada je pošao u vrtić pa je posle spavao alo ni to nije dugo potrajalo 😅
I sad spomeni ti Maji budne prozore? Kakvi budni prozori, iskočiće kroz prozor od njih! Ili će vas izbaciti kroz isti samo spomenete li joj kako se beba može naučiti, jer verujte nam ne da nije pokušala, nego je istražila i isprobala sve načine da uspostavi ritam i uvežba spavanje, ali njeno dete jednostavno nije takvo. Ivana poučena njenim iskustvom, pošto je njena devojčica mladja par meseci nije ni pokušavala. Jednostavno je prihvatila da je dete takvo.
Jer zamislite negujemo decu, živa bića koja imaju mozak koji toliko toga želi da otkrije i nauči i istraži, a ne programsku šemu!
Majin sin vreme nije gubio, spavao je onda kada mu je to trebalo, a opet je porastao,propuzao i prohodao na vreme, usvojio sve i više od očekivanog. Jedno zdravo, srećno i voljeno dete. Zar to nije najbitnije?
Tijana nas je pitala a šta su to budni prozori u jednom momentu? Ništa kumo, samo radi kako si i do sad radila. A to je jednostavno, prati svoje dete. Njena curica se u početku budila na 3h i jela, noću na 4h, kako je rasla tako se to menjalo. Tijana se prilagodjavala i pratila ritam svoje bebe. Nakon trećeg meseca noćni podoji su bili na zahtev, a tokom dana je imala dve do tri dremke. Uglavnom zaspi tokom dojenja. Danas sa godinu dana ima jednu dremku. U zavisnosti koliko je i kad zaspala popodne uveče će leći oko 22h. To je ritam koji njima odgovara i nikakve aplikacije ne mogu tu ništa. A njena beba takodje se razvija, raste, puzi, penje se i prohodala je pred prvi rodjendan. Vidite, nema problema.
I poznajemo decu koja su spavala na dva do tri sata, i onu koja su se teško odvikavala od jedne dremke kad za to dodje vreme. I ona su porasla i razvila se kako treba. Svako dete je drugačije i posebno i ne postoje pravila.
Ovde govorimo o nekom normalnom razvoju i spavanju. Ukoliko dete ima velikih odstupanja, da ni malo ne spava ili je non stop uspavano obratite se lekaru.
Ovo je naše iskustvo. Znamo da nekim mamama i bebama je praćenje budnih prozora spas. I nemamo ništa protiv toga. Mislim da svi funkcionišemo isto kad na kraju pogledaš. Svi decu stavimo da spavaju kada vidimo da im se spava.
Ono što želimo da kažemo da nas nervira pakovanje u neke kalupe, da su sve bebe iste i da ako pratimo takozvane budne prozore beba će jedino tad biti odmorna i raspoložena i razvijati se dobro, a ako nam deca ne spavaju to samo znači da nešto ne radimo kako treba.
Slušale smo dosta priča, i onih gde su majke počele da prate budne prozore sa 15,16 meseci i gde su rekle da su se preporodile od tog trenutka. Da se razumemo beba od 3 meseca, 6, 10,12 i 15 nisu iste. Manje bebe nemaju mnogo akcije tokom dana pa zato se i ne umore mnogo ako su bebe izdržljive i aktivne, kada uporediš sa bebom od 10 meseci koja puzi,sede penje se apsolutno je normalno očekivati da se sa 10 meseci umori više nego sa 6 i možda joj se prispava.

Nisu sve bebe iste, neke su aktivnije, neke manje a neke mirne. I to je u redu. Isto vam je kao i sa ljudima. Neki su brzi, impulsivni,a neki mirni, staloženi.
Zato nećemo praviti od dece robote i pokušavati da ih stavimo u neke kalupe,a majke koje to ne rade da stavljamo u očaj da ne znaju šta rade i da ne rade ništa kako treba.
Pratimo naše bebe, budimo im podrška i učimo ih kroz ovaj život.
Ako imate neka pitanja, pišite nam, uvek tu za vas vaše @majke_panicarke